Le confinement est derrière nous mais les formes sont plutôt devant le miroir !

Comment faire pour enfiler à nouveau le petit maillot de bain sans être saucissonné ?

Objectif : retourner sur les plages ou enfiler sa taille habituelle.

Dans les habitudes à mettre en place : emporter toujours une pomme et des baskets à chaque déplacement, pour ne pas avoir de petit creux et pouvoir faire un footing ou une simple marché à pied d’une demi heure.

Pensez à boire du thé vert, à la menthe, bergamote ou mandarine. Le thé va piéger les graisses et apporter des anti-oxydants bénéfiques à la peau.

Voici 7 Idées de recette pour retrouver la ligne pour l’été

  1. Salade verte, oeuf, noisettes, raisins secs, baguette tradition.
  2. Salade de chèvre, noix, miel, toasts.
  3. Salade de tomates, thon, pruneaux d’Agen, pain de seigle.
  4. Salade d’endives, tomate cerise, amande, Selles-sur-cher, toast.
  5. Roquette, jambon de pays, olives, pain de campagne.
  6. Mayonnaise maison, carottes coupées en longueur, toast au tarrama.
  7. Lentilles froides vinaigrette sardine à l’huile d’olive.


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