Les rayons du soleil de l’été sont déjà loin derrière, la rentrée est passée et les prochaines vacances ne sont pas encore à l’horizon, voila que la déprime pointe son nez.

Quelle recette pour lutter contre la déprime saisonnière ?

  • Alimentation santé pour maintenir la bonne humeur
  • Alimentation santé anti-déprime.
  • Alimentation santé et bonheur dans l’assiette

Formule magique : des protéines et fibres de qualité combinés aux épices dopants.

Recette santé et bonne humeur : Saumon curcuma

Un cocktail bonne humeur

Saumon : Faire cuire à la vapeur un pavé de saumon par personne et des fleurs de brocolis. (les mettre dans le panier de cuisson pour qu’ils gardent leur vitamines)

Cuire dans de l’eau des tagliatelles fraiches, saler l’eau de cuisson.

Dans une poële faire revenir des champignons avec des oignons et ajouter du lait de coco, du curry et surtout du curcuma, sel, poivre.

Servir chaud !

L’Assiette Libre vous recommande de ne pas manger seul.


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